Їсти-пити і худнути?

їсти-пити і худнути?

Щоб приготувати напій смузі, буде потрібно:

1) Полуниця - 200 грам.

їсти-пити і худнути?

2) Чорниця - 100 г грам.

їсти-пити і худнути?

3) Грейпфрутовий сік - 200 мілілітрів.

їсти-пити і худнути?

4) Мед - одна ложка - їдальня.

Перемішайте всі інгредієнти в блендері протягом 5 хвилин до однорідного стану. Не перестарайтеся!

Смузі розливається в келихи. При бажанні можна прикрасити м’ятою, шматочками фруктів і т. д.

У літню пору допоможе полуничний смузі з льодом.

Щоб приготувати полуничний смузі з льодом, потрібно:

1) 150 грам полуниці.

2) 0,5 склянки концентрованого соку журавлини.

3) 1 стакан сколотин.

4) 1 чайна ложка цукру.

5) 6 кубиків льоду.



ЩЕ ПОЧИТАТИ