БАДи для імунітету

Глутамін Це амінокислота (з них складається білок), тобто Натуральне і нешкідливе Речовину (НЕ ‘хімія’ Глутамин вельми поширений в природі, для людини не є незамінною амінокислотою, тобто може синтезуватися в достатній кількості. Його концентрація в крові становить 500 900 мкмоль / л, Що вище концентрації будь-який інший амінокислоти. ⠀⠀⠀⠀

Тварини джерела: Яловичина, курка, риба, яйця, молоко, йогурт, рікотта, сир, Молочні продукти.

Рослинні джерела: Капуста, буряк, боби, шпинат, петрушка. Невелика кількість вільного L-глутаміну знайдено в овочевих соках і продуктах бродіння, таких як місо.

Деякі функції глутаміну:
-Укрепляет імунітет
-синтез фолієвої кислоти
-Виявляється антикатаболическое дію (пригнічує секрецію кортизолу)
-Ускоряет відновлення після тренувань, запобігає розвитку перетренованості
-Обезврежіваніе аміаку.

бади для імунітету

Глутамин харчування для імунної системи. Однак щодо добавки думки суперечливі Деякі дослідження підтверджують неефективність, однак на практиці все навпаки.. Як приймати? 2 рази в день по 2-4г (після тренування і Вдруге часто рекомендують Перед сном). У предпростудное час або під час хвороби приймаємо з вітаміном С. Це допомагає полегшити перебіг хвороби і (або) запобігти її розвиток

WARNING! Ніякі добавки не спрацюють при жахливому харчуванні (сильний дефіцит, нестача білка, раціон з одного фаст фуду і т. д) Другий бад

БІЛОК
⠀ в сенсі не про тварин, а про харчування..

Несподівано?)

Білки важлива частина харчування тварин і людини (основні джерела: м’ясо, птиця, риба, молоко, горіхи, бобові, зернові; в меншій мірі: овочі, фрукти, ягоди та гриби), оскільки в їх організмах не можуть синтезуватися всі незамінні амінокислоти І частина повинна надходити з білковоїЇжею. В Процесі травлення ферменти руйнують спожиті білки до амінокислот, які використовуються для біосинтезу власних білків організму або піддаються подальшому розпаду для отримання енергії.

Але ж правда, білок захищає нас найкраще.

бади для імунітету

Але зверніть увагу на сироватковий білок.

Сироватка містить велику кількість речовин (білків, пептидів, вітамінів..)

Функції білків в клітинах живих організмів різноманітніші, ніж функції інших біополімерів полісахаридів і ДНК. Так, білки-ферменти каталізують протікання біохімічних реакцій і грають важливу роль в обміні речовин. Деякі білки виконують структурну або механічну функцію, утворюючи цитоскелет, що підтримує форму клітин. Також білки грають ключову роль в сигнальних системах клітин, при імунній відповіді і в клітинному циклі.

⠀⠀ Слідкуйте за своїм здоров’ям!



ЩЕ ПОЧИТАТИ