Болгарський перець - різний колір, різні властивості! Це дивовижно!

болгарський перець - різний колір, різні властивості! це дивовижно!

Болгарський перець, популярний у нас овоч, але не кожному відомо, що Він має абсолютно різні поживні властивості, в залежності від свого кольору .
Познайомимося з ними докладніше.
Не забудьте Підписатися на наш ресурс! У нас багато корисних порад! Ставте лайки, нам буде приємно!

Корисні властивості болгарського перцю

Червоний перець

Для здорової шкіри

болгарський перець - різний колір, різні властивості! це дивовижно!

У ньому Багато бета-каротину, який забезпечує гарний колір обличчя зі здоровим відтінком. Вітамін С, який є у ньому, затримує появу зморшок, а рутина зміцнює тендітні кровоносні судини.

Жовтий перець

Для гарного зору

болгарський перець - різний колір, різні властивості! це дивовижно!

Він містить багато лютеїну і зеаксантину, які захищають сітківку від дії вільних радикалів і підтримують здоров’я очей.

Зелений перець

Для майбутньої мами

болгарський перець - різний колір, різні властивості! це дивовижно!

Він багатий фолієвою кислотою , необхідною жінкам, які планують в майбутньому народження дитини і вагітним жінкам. Благотворно впливає на нервову систему плода, запобігаючи дефекти нервової трубки плода.

Фолієва кислота також бере участь в процесі кровотворення, тому зелений перець рекомендується при анемії.

Фіолетовий перець

Для здорового серця

болгарський перець - різний колір, різні властивості! це дивовижно!

У ньому міститься багато калію , який знижує кров’яний тиск, а також флавони - речовини, які підтримують роботу серця і системи кровообігу.

Білий перець

Посилення імунітету

болгарський перець - різний колір, різні властивості! це дивовижно!

Містить багато вітаміну С , який є потужним антиоксидантом, сприяє засвоєнню заліза з їжі, запобігаючи анемію.

Молочно-жовті стручки перцю містять Багато вітамінів групи В, який беруть участь у всіх важливих процесах організму.

Ставте 'пальцем вгору' якщо стаття сподобалася. Залишайте коментарі, Підписуйтесь на ресурс І діліться з друзями! Спасибі, що ви з нами і читаєте

Ще статті, які можуть бути вам цікаві:

Складено список продуктів, шкідливих для людей старше 30 років
Яйце зберігаєш таким чином? Ти робиш помилку…
Ніколи не видаляйте цвіль з продуктів! Дізнайтеся, чому
6 головних причин, чому нам треба їсти банани!


ЩЕ ПОЧИТАТИ