Це не бездіяльність, а самообман. Як просто досягти бажаного?

це не бездіяльність, а самообман. як просто досягти бажаного?

У світі дуже багато обману і брехні. Найнебезпечніший вид обману для людей - це самообман. Іноді людина, постійно думаючи, як наблизити бажаний результат, дуже втомлюється, безперервно працюючи подумки. При цьому справжня мета залишається не виконаною.

Причинами самообману можуть бути занижена самооцінка, невпевненість у собі, лінь, брак часу, фінансова нестабільність. Постійні думки вимотують психіку людини, ведуть до депресії, емоційного вигоряння.

Вихід завжди є. Потрібно вчасно зупинитися. Відволіктися від нескінченних думок.

Щоб не брехати собі навчитеся визначати для себе конкретну мету. Навчіться планувати свій день, тиждень. Потім ви легко зможете планувати місяць, рік.

Для цього заведіть спеціальний зошит. Складіть поки що міні - цілі на конкретний день. В кінці дня Підсумуйте що зроблено, а що ні. Похваліть себе за досягнення результатів. Запишіть причини, що перешкодили виконанню деякі пункти вашого плану. Щоб невиконані завдання не були важким каменем у вашій голові, перенесіть їх виконання на інший день.

Перейдіть до планування тижні, місяці. Запис своїх цілей на папері веде до чіткого послідовному плануванню конкретних дій. Вам вже під силу буде розпланувати завдання на цілий рік. Їх можна згрупувати за різними сферами життя, наприклад:

· Поліпшення здоров’я;

· підвищення на роботі;

· Гармонійні відносини в сім’ї;

· особистісний ріст;

· Досягнення фінансових цілей;

· Вчинення необхідних придбань;

· Відпочинок і подорожі.

Кожен пункт вашого плану ви будете доповнювати цінними підпунктами, які будуть вказувати на завдання по досягненню вашої мети, наприклад: за пунктом ‘Поліпшення здоров’я’ потрібно пройти медичне обстеження, виключити жирну їжу з раціону, відмовитися від куріння. Пройдіться подумки за всіма пунктами, а потім свої думки запишіть. Поставте собі прості завдання, що ведуть до здійснення мети. Завдання можна постійно вдосконалювати, вносити різноманітність в дії по їх виконанню.

Так ви звільните себе від рутинної нескінченної виснажливої ​​роботи всередині себе, нескінченних думок і уявних розмов самого з собою. Планування допоможе вам зміцнити віру в себе, підвищить вашу самооцінку і реалізувати свої плани.

Чи не зволікайте на завтра, почніть поліпшення свого життя прямо зараз!

У наш час дуже важливо знати ази психології, тому що вони відкривають нові горизонти для розвитку та досягнення власних цілей. Спасибі за прочитання статті, підписуйтесь на наш ресурс, в якому Ви знайдете багато корисної та безкоштовної інформації, ставте лайки і діліться нею в соц. сетях!



ЩЕ ПОЧИТАТИ