Еріксонівський гіпноз

Чим директивний гіпноз відрізняється від недирективного, чи не небезпечно стан трансу, які приховані резерви ми можемо відкрити в собі, працюючи за методом еріксоновського гіпнозу і як знайти хорошого фахівця?

еріксонівський гіпноз

Як з'явився цей метод?

1870-е. Французький лікар Жан-Мартен Шарко почав активно застосовувати класичний гіпноз (або транс, змінений стан свідомості) в медичних цілях. Пізніше гіпнотичні техніки стали використовувати в багатьох напрямках психотерапії.

Еріксонівський гіпноз (так званий ‘новий гіпноз’) - метод, пов’язаний з ім’ям американського психіатра і психолога Мілтона Еріксона. Будучи хворий на поліомієліт, він використовував самогіпноз, щоб заспокоїти біль, а потім почав використовувати гіпнотичні техніки в роботі з пацієнтами. Сьогодні еріксонівський гіпноз вважають одним з найбільш ефективних і витончених методів сучасної психотерапії.

У чому особливості еріксоновського гіпнозу

Це ‘м’який’, недирективна гіпноз. Він використовує нашу здатність до мимовільного гіпнотичного трансу - станом психіки, в якому вона найбільш відкрита і готова до позитивних змін. Більш того, кожен з нас занурюється в стан трансу щодня.

У цьому стані відкривається доступ до внутрішніх ресурсів, забутим людиною, але збереженим в його несвідомому

Так, коли ми засинаємо (але ще не спимо), перед нашим внутрішнім зором виникають різні образи, які занурюють нас у світ, що знаходиться між дійсністю і сном. Під час еріксоновського гіпнозу людина залишається в бадьорому стані: він бачить, чує, відчуває. Але фокус його уваги спрямований не до зовнішнього світу, як в звичайному житті, а у внутрішній: на спогади, фантазії, образи… У цьому стані відкривається доступ до внутрішніх ресурсів, забутим людиною, але збереженим в його несвідомому.

Принцип дії

На відміну від класичного гіпнозу пацієнт не вводиться в транс зусиллям волі гіпнотизера, а сам (завдяки навідним питань психотерапевта) входить в цей особливий стан свідомості. У хвилини трансу активними стають структури, що відповідають за інтуїцію, образне мислення, творче сприйняття світу, відкривається доступ до ресурсів позитивного досвіду. Саме в цьому стані до нас приходять всілякі осяяння або раптово знаходяться відповіді на питання, над вирішенням яких ми билися довгий час.

У стані трансу, доводив Мілтон Еріксон, людині легше чогось навчитися, стати більш відкритим, змінитися внутрішньо. В результаті спільної роботи терапевта і пацієнта вирішення проблеми (позбавлення від симптому) приходить як би ‘зсередини’ пацієнта, здійснюється завдяки його власних ресурсів.

Хід роботи

Психотерапевт і пацієнт сидять (як правило) в однакових кріслах під невеликим кутом один до одного, як би дивлячись в одну сторону. Допомагаючи пацієнтові увійти в транс і зануритися в свої спогади, терапевт також занурюється в транс, але іншого роду - більш поверхневий і керований: власним станом він моделює стан клієнта.

У цьому виді психотерапії немає виразної схеми, для кожного клієнта терапевт вибудовує нову конструкцію прийомів - про Еріксон говорили, що його робота схожа на дії важливого зломщика, методично підбирає нові відмички.

Гіпнотерапевт допомагає подолати обмеження, які свідомість накладає на нашу поведінку і вчинки

Ось, наприклад, одна з можливих технік. Вдаючись до особливого метафоричного мови, терапевт розповідає історію (анекдот, казку або притчу), але робить це особливим чином - використовуючи метафори, в яких ‘ховаються’ послання для несвідомого. Слухаючи казку, пацієнт представляє образи героїв, бачить сцени розвитку сюжету, залишаючись всередині власного внутрішнього світу, що живе за своїми законами.

Досвідчений гипнотерапевт намагається зрозуміти ці закони і пропонує розширити цю ‘карту’ внутрішнього світу. Таким чином він допомагає подолати обмеження, які свідомість накладає на нашу поведінку і вчинки, через які виникають проблеми. Терапевт пропонує кілька варіантів зміни ситуації, один з яких і буде обраний пацієнтом - іноді несвідомо.

Показання до застосування

Еріксонівський гіпноз допомагає при самих різних проблемах - психологічних і психосоматичних. Метод ефективний при роботі з фобіями, залежностями, сімейними і сексуальними проблемами, посттравматичними синдромами, порушеннями харчової поведінки. За допомогою еріксоновського гіпнозу можна працювати і з дорослими, і з дітьми. У більшості випадків це індивідуальна робота з клієнтом, але можлива участь сім’ї та групова терапія.



ЩЕ ПОЧИТАТИ