Простий прийом, який допоможе вам досягти мети

простий прийом, який допоможе вам досягти мети

Залежно від того, яку саме мету ви поставили, рухатися до неї може бути важче або легше. Але є один простий і універсальний рада, який допоможе вам зробити крок вперед.

Зробіть перший крок!

Нейрофізіолог Алекс Корб в своїй книзі ‘Висхідна спіраль’ пише, що один з найпотужніших способів змінити своє життя - це Почати приймати рішення . Коли ви ставите собі цілі на наступний рік, ви приймаєте рішення певним чином змінити своє життя. Після цього ваш мозок буквально ‘перебудовується’ на досягнення мети - ви краще бачите те, що з нею пов’язано, швидше концентріруетесь, вам стає легше і легше приймати правильні для виконання завдання рішення.

Ухвалення рішення - це важливо. Однак процес не можна вважати закінченим, поки ви не зробите крок в потрібному напрямку. І навпаки, іноді поїздка в супермаркет або завершення якогось звіту можуть здаватися багатокілометрових подорожжю, але всього лише потрібно зробити маленький крок в напрямку своєї мети. Запишіть на папері хоча б одне найменування товару, який хочете купити в супермаркеті, або потрудіться хоча б знайти ключі від машини. ‘Рішення без дії - просто думка. І хоча думки можуть бути дуже корисними, вони в більшості випадків не надають на мозок такого ж потужного впливу, як дії. А ось рішення, поєднане з дією, - абсолютно інша справа ‘, - робить висновок Корб.

Зрештою, ще Конфуцій говорив: ‘подорож в тисячу миль починається з першого кроку’ 🏃.



ЩЕ ПОЧИТАТИ