Ранкові енергетики! Але це не кофе🙌

У сучасному світі кави займає лідируючу позицію серед напоїв. А ранок без кави взагалі звучить дивно. Але бувають випадки, коли вживання кави протипоказано за медичними показаннями або ви просто вирішили перевірити, як довго можете обійтися без цього напою, що бадьорить. На такий випадок в арсеналі є деякі ‘кавозамінники’, тобто продукти та напої, здатні бадьорити не гірше кави.

ранкові енергетики! але це не кофе🙌

Зелений чай

Цей м’який напій з ранку дає заряд бадьорості і надає тонізуючий ефект на організм. Склад зеленого чаю набагато ніжніше впливає на центральну нервову систему. А добавки до чаю (імбир, мед, лимон) допоможуть урізноманітнити смак цього ранкового напою.

ранкові енергетики! але це не кофе🙌

Апельсиновий сік

Якщо хочете отримати справжній смак такого соку, то вичавлювати його самі вранці. Часу займе такий процес трохи, а користі і бадьорості додасть досить.

ранкові енергетики! але це не кофе🙌

Звичайна вода

Найпростіша холодна вода також здатна розбудити ваш організм. А якщо ви додасте ще часточку лимона, то користь від склянки води збільшиться в кілька разів. Вітамін С має досить бадьорить дією і здатний замінити чашечку кави.

ранкові енергетики! але це не кофе🙌

Шоколад

Можна вживати його в поєднанні із зеленим чаєм, а можна з’їсти кілька шматочків шоколаду окремо і ранок здасться не таким вже похмурим. Адже в солодкому продукті міститься гормон щастя і, крім бадьорості, він обдарує вас відчуттям радості. Тільки не забувайте, що корисними і бадьорять властивостями володіє чорний шоколад.

ранкові енергетики! але це не кофе🙌

Яблука

Популярність цей фрукт заробив завдяки своїй корисності за рахунок вмісту великої кількості вітамінів і мікроелементів. Ще одним його плюсом є підбадьорливі властивості. Після вживання яблук мозок починає активну діяльність, забезпечуючи наш організм життєвою енергією.

ранкові енергетики! але це не кофе🙌

Горіхи

Наші улюблені волоські горіхи здатні розбудити наш організм не гірше кави. Не випадково ж вони своїм виглядом нагадують наш мозок. Ці ситні горішки додають нам жвавості з ранку, заряджаючи енергією і оптимізмом.



ЩЕ ПОЧИТАТИ