СКІЛЬКИ ккал ми витрачаємо ПІД ЧАС СЕКСУ?

І чи можна замінити їм, наприклад, ранкову пробіжку або кардіо після спортзалу? ⠀

В Університеті Монреаля за допомогою 21 пари добровольців досліджували питання, винесене в заголовок.

І ось відповідь: середній чоловік в дослідженні за середній статевий акт спалює 100 кілокалорій, жінка (тільки не смійтеся) - 69 ккал, що відповідає калорій в одній кульці ‘Рафаелло’ (за запасами) або 10-хвилинній пробіжці (за витратами). ⠀

В середньому статевий акт, якщо рахувати з початку і до щасливого закінчення хоча б чоловіки, у випробовуваних тривав 25 хвилин. Але, зрозуміло, секс сексу ворожнечу - і по довжині і по інтенсивності навантаження.

скільки ккал ми витрачаємо під час сексу?

Наприклад, серед досліджуваних акти тривали від 10 до 57 хвилин. Впевнені, що знайдуться читачі, які легко перепльовують 21 канадську пару як в більшу так і в меншу сторону. Але тим не менше, дані по витратах калорій відповідають усередненим по інтенсивності і довжині акту. ⠀ Тому якщо ви хочете порахувати скільки калорій ви витрачаєте під час сексу точніше, то дослідники рекомендують множити кількість хвилин акта на 3,1 калорій (для жінок) і 4,2 ​​(для чоловіків). Тобто за 10 хвилин сексу жінка в середньому витратить 31 ккал, чоловік - 42 ккал. ⠀

Витрату калорій підраховували за допомогою секс-аналога Fitbit - пристрої вимірює фізичну активність. Крім того, порівнювали витрати калорій випробовуваних при бігу на помірній швидкості і з’ясували, що бігаючи вони витрачали значно більше калорій, ніж займаючись сексом. Дівчата витрачали в середньому за півгодинну пробіжку 213 ккал (проти, нагадаємо, 69 ккал за усереднений 25-хвилинний акт). ⠀

скільки ккал ми витрачаємо під час сексу?

При цьому, дослідники з’ясували, що під час інтенсивного сексу можна витрачати трохи більше калорій, ніж під час ходьби.



ЩЕ ПОЧИТАТИ