Внесок в себе. Прийми рішення

внесок в себе. прийми рішення.

Саморозвиток - сьогодні є однією з найпопулярніших тем і звучить на багатьох семінарах, тренінгах, майстер-класах. У розмовах часто чуєш фразу ‘Пройшов тренінг особистісного зростання’. І це дійсно круто, тому що не кожен готовий пірнути вниз головою і почати трансформацію себе і свого життя.

‘Більче колесо’, кожен день по накатаній. Багато хто дивився фільм ‘День бабака’ і розуміння того, що це відбувається саме зі мною починає з’їдати зсередини.

СТРАХ - не дає вийти з цього порочного кола, він сковує і ти починаєш себе вмовляти що у тебе все не так вже й погано. І робота гарна і квартира і сім’я. Що ще потрібно для щастя? І кожну п’ятницю ти чекаєш як манну небесну….

Однак, якщо все ж відбувається прорив, приходить усвідомлення необхідності змін і, головне, бажання - це і є перший і найважливіший крок в самореалізації себе. І ось тут то якраз і потрібно пройти крізь стіну і натиснути на газ.

Щоб стати тим, ким ти не був - Треба робити те, що ти не робив

Для цього необхідно лише виконати кілька кроків і твоя трансформація почнеться:

Крок 1: Прийняти рішення

Грати і не програти або грати і Виграти
НЕ вірних рішень не буває

Крок 2: Намалюй Колесо життєвого балансу

внесок в себе. прийми рішення.

Крок 3: Напиши всі цілі, яких ти бажаєш досягти

Використовуй для цього систему SMART:
- Мета конкретизована
- вимірні
- підзвітність
- Реалістична
- Визначено термін
- Вона повинна надихати і бути важливою

Крок 4: Пропиши кроки для досягнення поставлених цілей

Крок 5: виробити ранкові звички

Розминка, Дихальна гімнастика, Контрастний душ, Медитація ‘Візуалізація хорошого дня’, Класична музика…

Крок 6: Веди щоденник успіху

Коли нагадуєш собі, що ти успішний, це стає твоїм природним станом.

внесок в себе. прийми рішення.

Крок 7: Давай на саморозвиток кожен день не менше 30 хвилин

Читай книги і конспектую, дивись відео, відвідуй семінари
‘Якщо протягом 72 годин після отримання нової інформації людина не робив ніяких дій, щоб використовувати отримані знання, то час, гроші і енергію - все, що було вкладено в навчання, - можна було вважати втраченим’. / За матеріалами дослідження проведеного в США, 2000 г. /

Крок 8: Живи в моменті ТУТ і ЗАРАЗ

Дякуй мить, оточення, рідних, вищі сили, СЕБЕ!
Сьогоднішній день - унікальний, адже його вже більше ніколи не буде.
Є два способи прожити життя:
1. Так, ніби чудес взагалі не буває
2. Ніби все в житті чудо! ‘А. Енштейн’

внесок в себе. прийми рішення.

Крок 9: Зроби для себе енергетичну коробочку

Що тебе наповнює енергією - музика, спорт, танці, творчість, вивчення мов, стрибок з парашута…

Крок 10: Формуй своє оточення

Ти точна копія, що представляє собою твоє оточення. Працюй над своїм оточенням і воно зміниться.

Додаю уривок з книги, яку однозначно рекомендую до прочитання і застосування

- А тобі не здається, що дуже нудно жити за планом? Адже коли ти завжди знаєш, чим будеш займатися в наступний момент, життя стає занадто передбачуваною. Ти стаєш як робот, - сформулював нарешті я свої сумніви.
Мій наставник посміхнувся.
- ‘За планом жити нудно’ - це виправдання людей, які не хочуть напружуватися, щоб жити по-справжньому повноцінно. Потім ці ж люди кажуть: ‘Подивися, як йому пощастило, це все тому, що він опинився в потрібний час у потрібному місці’. Насправді або ти плануєш своє життя, або вона з тобою трапляється, - сказав Макс і пильно подивився на мене. - більшість людей звикли, що життя з ними трапляється. Вони чекають, сподіваючись, що ‘коли-небудь’ їх підвищить начальство, і вони почнуть заробляти більше грошей. Коли вони почнуть заробляти більше грошей, вони сподіваються, що зможуть купити собі хороший автомобіль або взяти квартиру в іпотеку. Вони постійно чекають якихось зовнішніх подій, які відбудуться в їх житті, і вже тоді-то вони заживуть по повній! Але це ‘колись’ взагалі не настає або настає тоді, коли вже надто пізно.
Я з сумом дізнався в цьому описі себе. Згадав, як чекав, що ‘коли-небудь’ шеф відзначить мої колосальні заслуги і підвищить. Тоді я зможу нарешті купити собі новенький автомобіль. А там і про власну квартиру можна буде подумати…
- Хоча насправді набагато простіше самому створювати потрібні події у своєму житті. Наприклад, ти запланував, що хочеш знайти дівчину протягом двох місяців. Прописав конкретний план по досягненню цієї мети, почав діяти, і через два місяці плюс-мінус трохи вона з’являється. Запланувавши заробляти в два рази більше грошей, ти створиш свій бізнес, і твій дохід збільшиться. Хоча раніше, для того щоб збільшити зарплату, тобі треба було б кілька років. Ти сам вирішуєш, яка буде життя, і сам її плануєш. Точно так же ти сам плануєш, коли і як тобі відпочивати, а коли працювати як тато Карло.
Микола Мрочковскій, Олексій Толкачов ‘Екстремальних тайм-менеджмент’

внесок в себе. прийми рішення.

Твоя робота починається! Якщо ти просто прочитаєш і нічого не предпрімешь, то вважай час витрачено даремно.

Прямо зараз, Чуєш - відклади всі справи і напиши 3 конкретні речі, які ТИ впровадити в найближчі 72 години. А потім просто візьми і зроби ЦЕ!



ЩЕ ПОЧИТАТИ