Як пітатьтся на 2000 рублів на місяць

яндекс картинки

ЯНДЕКС КАРТИНКИ

Всім привіт дорогі читачі! В сьогоднішніх реаліях, економно харчуватися на жаль доводиться багатьом, тому як економіка в країні не найкраща, ладно не будемо, вдоваться в подробиці. Відразу обмовлюся 2000 рублів на місяць, це на одну людину, не в якому разі не на сім’ю.

В першу чергу потрібно закупитися різними крупами, найкраще на вагу

Гречка - 2 кг ~ 80 рублів
Рис - 2 кг ~ 90 рублів
Горох - 2 кг ~ 55 рублів
Перловка - 2 кг ~ 60 рублів
Макарони - 2 кг ~ десь рублів 50
РАЗОМ - 335 РУБЛІВ

Наступний етап потрібно купити овочі та тільки, не миті і очищені а брудненький і все потім ручками відмивати і чистити.

Картопля - 5 кг ~ 100 рублів
Лук ~ 2 кг - 50 рублів
Морква -2кг ~ 50 рублів
Буряк -2кг ~ 50 рублів
Разом -250 РУБЛІВ

Насправді основне джерело БЖУ я вже описав, і у вас (2000-335-250 = 1415) рублів ще залишиться їх ви можете витратити на яке-небудь мяско, чай, кава, які небудь солодощі до них і т. д перераховувати можна довго, вообщем беремо те що хочемо, але не переусердствуем.



ЩЕ ПОЧИТАТИ