Є 2 протилежних способу виплестнуть емоції, дратівливість і нерви і я поділюся ними з вами

є 2 протилежних способу виплестнуть емоції, дратівливість і нерви і я поділюся ними з вами.

Нерви можуть поглинути нас настільки, що ми зриваємося на всіх і вся, шкодуючи потім про етом. Поетому потрібно відразу усувати цей непотрібний нам спектр емоцій. Я підкажу 2 способи.

1) Виплестнуть все на папері.

Ви самі можете не помітити, як виплескуючи всі за допомогою паперового листа і олівця, можливо написати навіть дуже душевне вірш. Спробуйте. Коли вас почне поглинати негатив, відразу беріть олівець, ручку або фломастер і починайте творити. По-перше, ви отримаєте дуже імпульсивна, а значить душевний вірш, по-друге, заспокоїтеся моментально, бо цей процес захопить вас і дасть забиться. А раптом ви усвідомлюєте що це ваш талант? Писати і радувати читачів, Спробуйте!

2) Другий всім відомий спосіб-виплакаться. Ведь правда стає легше. Можна покликати близької людини, а можна залишившись наодинці з самим собою. Прибрати телефон подалі, вимкнути телевізор і просто витягнути з ебя весь негатив в формі води. Когда все спорожніє, то стане набагато легче. Обещаю



ЩЕ ПОЧИТАТИ